PRIMEIRA ENTREVISTA

Ola amores;

Tudo bem ?! Hoje venho com mais algumas dicas básicas pra vcs;

que talvez um dia vcs podem utilizar por ae.

No tema de hoje como vcs podem ver;

Hoje irei falar sobre a PRIMEIRA ENTREVISTA de emprego;

Como vcs já devem saber, muitas duvidas surgem sobre esse assunto;

sobre oque falar, como se portar, qual sera sua proposta para a empresa;

Algumas pessoas não dão muita importância, em uma coisinha que é super essencial;

Que é a ROUPA;

Em primeiro lugar, uma boa aparência na hora da sua entrevista, já ganha uns pontinhos á mais;

Não estou dizendo, para vc ir lá com uma roupa que custa seus dólares  ok?! E nem toda toda produzida parecendo que irá á uma balada.

Oque eu quero dizer é que vc tem que saber combinar suas roupas;

Pois dependendo do cargo que vc for exercer, vc poderá ser o exemplo da sua empresa ok?!

Como nesse blog estamos aqui pra te ajudar;

Iremos mandar algumas dicas para esse problema;

Como vcs perceberam para um homem é super fácil  pois basta por um terno e estará pronto pra sua entrevista;

Aqui vou mostrar algumas combinações, praticas e fáceis, para nós mulheres:

Viram?! vc não vai ficar cafona;

 e são peças que vc mesmo pode juntar no seu guarda-roupa;

Não se esqueçam que vcs estão procurando um emprego ok?!

As roupas tem que ser sociais sim; e jamais pensar em ir com uma roupa justa!!

Então minhas caras leitoras por hoje é só,

espero que tenham gostado da dica de hoje;

Beijoos :))

Academia!

Olá gatchenhas, como estão? Espero que bem!
Hoje eu vim falar de academia.
Olha eu acho que todo mundo deveria reservar algumas horinhas do seu dia para a academia, pois além de ser ótimo pra saúde, te proporciona resultados legais em relação ao corpo e também a mente.
Bom eu sei que muitas garotas tem algumas curiosidades sobre os treinos, e eu venho falar nesse post sobre alguns mitos sobre musculação.
Quer saber mais? Vem comigo (;

Algumas pessoas acreditam que o treino para mulheres deve ser totalmente diferente do tipo de treino que os homens praticam, muitas pensam até que as mulheres não devem, de forma alguma, treinar com pesos.

Existem variadíssimos mitos em torno desta questão.

Musculação para mulheres:

Mito 1- Musculação engorda e "masculiniza": 

Como o organismo feminino não é capaz de produzir muita testosterona, é impossível que uma mulher tenha um crescimento muscular comparável a um homem. Mulheres que praticam musculação ficam com os músculos delineados , mas sem exageros.

Mito 2- Musculação aumenta o peitoral:

Infelizmente, a única maneira de aumentar os seios é por implante de silicone. Os seios femininos são basicamente formados por gordura.

Portanto, eles podem até diminuir caso a sua massa gorda diminua.

Mito 3- A musculação diminui a flexibilidade:

A musculação não interfere na sua flexibilidade a menos que trabalhe com movimentos de pouca amplitude. Caso faça exercícios com a amplitude correta, continuará tão flexível quanto antes (ou até mais).

Mito 4- Se parar de treinar os seus músculos transformam-se em gordura:

Músculo e massa gorda são dois tecido diferentes. Essa transformação é impossível. O que acontece, ás vezes, é a perda muscular (causada pelo intervalo na atividade física) e o incremento na gordura (causado pelos excessos de alimentação). 

Mito 5- Basta treinar com frequência para poder comer tudo o que quiser:

As calorias gastas com atividade física podem ser acrescentadas á sua alimentação, se não estiver em processo de emagrecimento. Mas, tal como as grávidas não comem por dois, quem treina com frequência também não pode comer á vontade. Uma hora de corrida, só para exemplificar, representa cerca de 500kcal gastas, que equivalem a 100g de chocolate.

Conclusão: Não há nenhum argumento contra a musculação para mulheres, muito pelo contrário, a musculação possibilita o aumento de densidade óssea, da massa muscular, aumento da força, aumento do tonus muscular, diminuição da massa gorda, manutenção (e até aumento) da flexibilidade.

Bom meninas, espero que tenham gostado desse post.

Em breve volto com mais dicas.

Beijossss <3